teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Фасоль и Пастернак

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
333 ккал
Калорийность
75 ккал
21.6 г.
Белки
1.2 г.
1.2 г.
Жиры
0.3 г.
60 г.
Углеводы
18 г.
11 г.
Вода
79.5 г.
2.1 г.
Сахар
4.8 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 408 г.
Фасоль 333 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Пастернак 75 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Фасоль-Пастернак
E
0.21 мг.
K
3.3 мг.
B1
0.17 мг.
B2
0.06 мг.
B3
0.9 мг.
B5
0.26 мг.
B6
0.14 мг.
B9
130 мг.
E
1.49 мг.
K
22.5 мг.
C
17 мг.
B1
0.09 мг.
B2
0.05 мг.
B3
0.7 мг.
B4
12.8 мг.
B5
0.6 мг.
B6
0.09 мг.
B9
67 мг.
Минералы
Фасоль-Пастернак
Ca
37 мг.
Fe
2.1 мг.
Mg
50 мг.
P
142 мг.
K
135 мг.
Na
5 мг.
Zn
1.12 мг.
Cu
0.17 мг.
Mn
0.47 мг.
Se
1.2 мг.
Ca
36 мг.
Fe
0.59 мг.
Mg
29 мг.
P
71 мг.
K
375 мг.
Na
10 мг.
Zn
0.59 мг.
Cu
0.12 мг.
Mn
0.56 мг.
Se
0.7 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Фасоль и Пастернак
Калории:
408 ккал.
Жиры:
2.5 г.
Белки:
22.4 г.
Углеводы:
63.2 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Ячменная крупа
Пангасиус
Плохо
Совместимость продуктов
Скумбрия
Баклажан
Хорошо
Совместимость продуктов
Масло подсолнечное
Киви
Хорошо
Совместимость продуктов
Патиссон
Лосось
Нормально