teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Ежевика и Шелковица

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
43 ккал
Калорийность
43 ккал
1.4 г.
Белки
1.4 г.
0.5 г.
Жиры
0.4 г.
9.6 г.
Углеводы
9.8 г.
88.2 г.
Вода
87.7 г.
4.9 г.
Сахар
8.1 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 86 г.
Ежевика 43 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Шелковица 43 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Ежевика-Шелковица
A
11 мг.
E
1.17 мг.
K
19.8 мг.
C
21 мг.
B1
0.02 мг.
B2
0.04 мг.
B3
0.646 мг.
B4
8 мг.
B5
0.276 мг.
B6
0.057 мг.
A
1 мг.
E
0.87 мг.
K
7.8 мг.
C
36.4 мг.
B1
0.03 мг.
B2
0.1 мг.
B3
0.6 мг.
B5
0.33 мг.
B6
0.05 мг.
B9
6 мг.
Минералы
Ежевика-Шелковица
Ca
29 мг.
Fe
0.62 мг.
Mg
20 мг.
P
22 мг.
K
162 мг.
Na
1 мг.
Zn
0.53 мг.
Cu
0.165 мг.
Mn
0.646 мг.
Se
0.3 мг.
Ca
39 мг.
Fe
1.85 мг.
Mg
18 мг.
P
38 мг.
K
194 мг.
Na
10 мг.
Zn
0.12 мг.
Cu
0.06 мг.
Mn
0.199 мг.
Se
0.6 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Ежевика и Шелковица
Калории:
86 ккал.
Жиры:
0.88 г.
Белки:
2.83 г.
Углеводы:
19.41 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Арбуз
Пшенная крупа
Плохо
Совместимость продуктов
Лонган
Горбуша
Плохо
Совместимость продуктов
Папайя
Куриная печень
Плохо
Совместимость продуктов
Сыр тофу твердый (полотняный)
Фасоль
Плохо