Стать клиентом
Личный кабинет 
Совместимость продуктов Эстрагон и Ряженка
Пищевая ценность на 100г
357.12 ккал
62.15 ккал
22.77 г.
3.21 г.
7.24 г.
3.31 г.
50.22 г.
4.88 г.
7.74 г.
87.91 г.
|
Таблица
совместимости продуктов
|
Грибы |
Дыня |
Зерновые, бобовые |
Копчености и колбасы |
Масло растительное |
Масло сливочное, сливки |
Молоко |
Мясо, рыба, птица (постн.) |
Овощи зеленые и некрахмалистые |
Овощи крахмалистые |
Орехи |
Сахар, кондитерские изделия |
Семена |
Сметана |
Сыр, брынза |
Творог, кисломолочные продукты |
Фрукты кислые, помидоры |
Фрукты сладкие, сухофрукты |
Хлеб, крупы, картофель |
Яйца |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Грибы | ||||||||||||||||||||
| Дыня | ||||||||||||||||||||
| Зерновые, бобовые | ||||||||||||||||||||
| Копчености и колбасы | ||||||||||||||||||||
| Масло растительное | ||||||||||||||||||||
| Масло сливочное, сливки | ||||||||||||||||||||
| Молоко | ||||||||||||||||||||
| Мясо, рыба, птица (постн.) | ||||||||||||||||||||
| Овощи зеленые и некрахмалистые | ||||||||||||||||||||
| Овощи крахмалистые | ||||||||||||||||||||
| Орехи | ||||||||||||||||||||
| Сахар, кондитерские изделия | ||||||||||||||||||||
| Семена | ||||||||||||||||||||
| Сметана | ||||||||||||||||||||
| Сыр, брынза | ||||||||||||||||||||
| Творог, кисломолочные продукты | ||||||||||||||||||||
| Фрукты кислые, помидоры | ||||||||||||||||||||
| Фрукты сладкие, сухофрукты | ||||||||||||||||||||
| Хлеб, крупы, картофель | ||||||||||||||||||||
| Яйца |
Энергетическая ценность — 419.27 г.
Эстрагон 357.12 ккал.
Хорошо
Хорошо
Нормально
Нормально
Завтрак
Обед
Ужин
Ряженка 62.15 ккал.
Хорошо
Нормально
Хорошо
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Эстрагон-Ряженка
A
210 мг.
C
50 мг.
B1
0.3 мг.
B2
1.3 мг.
B3
9 мг.
B6
2.4 мг.
B9
274 мг.
A
47 мг.
D
1.3 мг.
D3
1.3 мг.
E
0.1 мг.
K
0.3 мг.
B2
0.2 мг.
B3
0.1 мг.
B4
14.6 мг.
B5
0.4 мг.
B9
5 мг.
Минералы
Эстрагон-Ряженка
Сa
1139 мг.
Fe
32.3 мг.
Mg
347 мг.
P
313 мг.
K
3020 мг.
Na
62 мг.
Zn
3.9 мг.
Cu
3.9 мг.
Mn
8 мг.
Se
4.4 мг.
Сa
115 мг.
Mg
10 мг.
P
85 мг.
K
135 мг.
Na
105 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.4 мг.
Se
3.7 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Эстрагон и Ряженка
Калории:
419.27 ккал.
Жиры:
10.55 г.
Белки:
25.98 г.
Углеводы:
55.1 г.
17%
От дневной
нормы человека
нормы человека
