teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Дайкон и Шпинат свежий

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
18 ккал
Калорийность
23 ккал
0.6 г.
Белки
2.9 г.
0.1 г.
Жиры
0.4 г.
4.1 г.
Углеводы
3.6 г.
94.5 г.
Вода
91.4 г.
2.5 г.
Сахар
0.4 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 41 г.
Дайкон 18 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Шпинат свежий 23 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Дайкон-Шпинат свежий
C
22 мг.
B1
0.02 мг.
B2
0.02 мг.
B3
0.3 мг.
B4
7.6 мг.
B5
0.138 мг.
B6
0.038 мг.
B9
28 мг.
A
469 мг.
E
2 мг.
K
482.9 мг.
C
28.1 мг.
B1
0.078 мг.
B2
0.189 мг.
B3
0.724 мг.
B4
19.3 мг.
B5
0.065 мг.
B6
0.195 мг.
Минералы
Дайкон-Шпинат свежий
Ca
27 мг.
Fe
0.4 мг.
Mg
16 мг.
P
23 мг.
K
227 мг.
Na
21 мг.
Zn
0.15 мг.
Cu
0.03 мг.
Mn
0.038 мг.
Se
0.7 мг.
Ca
99 мг.
Fe
2.7 мг.
Mg
79 мг.
P
49 мг.
K
558 мг.
Na
79 мг.
Zn
0.53 мг.
Cu
0.13 мг.
Mn
0.897 мг.
Se
1 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Дайкон и Шпинат свежий
Калории:
41 ккал.
Жиры:
0.4 г.
Белки:
3.5 г.
Углеводы:
6.1 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Морская капуста
Вешенки
Нормально
Совместимость продуктов
Камбала
Брокколи
Хорошо
Совместимость продуктов
Шелковица
Сельдерей
Хорошо
Совместимость продуктов
Масло виноградных косточек
Тыква
Хорошо