teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Чёрный орех и Нектарин

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
618 ккал
Калорийность
44 ккал
24 г.
Белки
1.1 г.
59 г.
Жиры
0.3 г.
9 г.
Углеводы
10.5 г.
3 г.
Вода
87.6 г.
1.1 г.
Сахар
8.4 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 662 г.
Чёрный орех 618 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Нектарин 44 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Чёрный орех-Нектарин
A
2 мг.
E
0.8 мг.
K
2.7 мг.
C
2 мг.
B1
0.62 мг.
B2
0.13 мг.
B3
0.47 мг.
B4
39.2 мг.
B5
0.57 мг.
B6
0.65 мг.
A
16 мг.
E
0.73 мг.
K
2.2 мг.
C
5.4 мг.
B1
0.034 мг.
B2
0.027 мг.
B3
1.125 мг.
B4
6.2 мг.
B5
0.185 мг.
B6
0.025 мг.
Минералы
Чёрный орех-Нектарин
Ca
61 мг.
Fe
3.12 мг.
Mg
201 мг.
P
513 мг.
K
523 мг.
Na
2 мг.
Zn
3.37 мг.
Cu
1.7 мг.
Mn
3.9 мг.
Se
17 мг.
Ca
6 мг.
Fe
0.3 мг.
Mg
9 мг.
P
26 мг.
K
201 мг.
Zn
0.17 мг.
Cu
0.086 мг.
Mn
0.054 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Чёрный орех и Нектарин
Калории:
662 ккал.
Жиры:
59.53 г.
Белки:
24.96 г.
Углеводы:
21.38 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Оленина
Баранина
Хорошо
Совместимость продуктов
Тан 1.7 %
Малина
Хорошо
Совместимость продуктов
Паприка
Крупа кукурузная
Хорошо
Совместимость продуктов
Индейка
Мидии
Хорошо