teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Чёрный орех и Кунжут

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
618 ккал
Калорийность
573 ккал
24 г.
Белки
17.7 г.
59 г.
Жиры
49.7 г.
9 г.
Углеводы
23.4 г.
3 г.
Вода
4.7 г.
1.1 г.
Сахар
0.3 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 1191 г.
Чёрный орех 618 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Кунжут 573 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Чёрный орех-Кунжут
A
2 мг.
E
0.8 мг.
K
2.7 мг.
C
2 мг.
B1
0.62 мг.
B2
0.13 мг.
B3
0.47 мг.
B4
39.2 мг.
B5
0.57 мг.
B6
0.65 мг.
A
9 мг.
E
0.25 мг.
B1
0.79 мг.
B2
0.25 мг.
B3
4.52 мг.
B5
0.05 мг.
B6
0.79 мг.
B9
97 мг.
Минералы
Чёрный орех-Кунжут
Ca
61 мг.
Fe
3.12 мг.
Mg
201 мг.
P
513 мг.
K
523 мг.
Na
2 мг.
Zn
3.37 мг.
Cu
1.7 мг.
Mn
3.9 мг.
Se
17 мг.
Ca
975 мг.
Fe
14.55 мг.
Mg
351 мг.
P
629 мг.
K
468 мг.
Na
11 мг.
Zn
7.75 мг.
Cu
4.08 мг.
Mn
2.46 мг.
Se
34.4 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Чёрный орех и Кунжут
Калории:
1191 ккал.
Жиры:
120.54 г.
Белки:
44.51 г.
Углеводы:
21.31 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Клементин
Сыр Сулугуни
Плохо
Совместимость продуктов
Чабер
Каша Кукурузная
Хорошо
Совместимость продуктов
Утка (мясо утиное)
Базилик
Хорошо
Совместимость продуктов
Изюм
Шпинат свежий
Хорошо