Стать клиентом
Личный кабинет 
Совместимость продуктов Чеснок и Кускус
Пищевая ценность на 100г
160.5 ккал
104.2 ккал
6 г.
3.8 г.
0.5 г.
0.2 г.
33 г.
21.8 г.
2.10 г.
волокна
5.00 г.
58.58 г.
8.56 г.
|
Таблица
совместимости продуктов
|
Грибы |
Дыня |
Зерновые, бобовые |
Копчености и колбасы |
Масло растительное |
Масло сливочное, сливки |
Молоко |
Мясо, рыба, птица (постн.) |
Овощи зеленые и некрахмалистые |
Овощи крахмалистые |
Орехи |
Сахар, кондитерские изделия |
Семена |
Сметана |
Сыр, брынза |
Творог, кисломолочные продукты |
Фрукты кислые, помидоры |
Фрукты сладкие, сухофрукты |
Хлеб, крупы, картофель |
Яйца |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Грибы | ||||||||||||||||||||
| Дыня | ||||||||||||||||||||
| Зерновые, бобовые | ||||||||||||||||||||
| Копчености и колбасы | ||||||||||||||||||||
| Масло растительное | ||||||||||||||||||||
| Масло сливочное, сливки | ||||||||||||||||||||
| Молоко | ||||||||||||||||||||
| Мясо, рыба, птица (постн.) | ||||||||||||||||||||
| Овощи зеленые и некрахмалистые | ||||||||||||||||||||
| Овощи крахмалистые | ||||||||||||||||||||
| Орехи | ||||||||||||||||||||
| Сахар, кондитерские изделия | ||||||||||||||||||||
| Семена | ||||||||||||||||||||
| Сметана | ||||||||||||||||||||
| Сыр, брынза | ||||||||||||||||||||
| Творог, кисломолочные продукты | ||||||||||||||||||||
| Фрукты кислые, помидоры | ||||||||||||||||||||
| Фрукты сладкие, сухофрукты | ||||||||||||||||||||
| Хлеб, крупы, картофель | ||||||||||||||||||||
| Яйца |
Энергетическая ценность — 264.7 г.
Чеснок 160.5 ккал.
Хорошо
Нормально
Хорошо
Нормально
Завтрак
Обед
Ужин
Кускус 104.2 ккал.
Хорошо
Хорошо
Нормально
Нормально
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Чеснок-Кускус
E
0.1 мг.
K
1.7 мг.
C
31.2 мг.
B1
0.2 мг.
B2
0.1 мг.
B3
0.7 мг.
B4
23.2 мг.
B5
0.6 мг.
B6
1.2 мг.
B9
3 мг.
Минералы
Чеснок-Кускус
Сa
181 мг.
Fe
1.7 мг.
Mg
25 мг.
P
153 мг.
K
401 мг.
Na
17 мг.
Zn
1.2 мг.
Cu
1.2 мг.
Mn
1.7 мг.
Se
14.2 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Чеснок и Кускус
Калории:
264.7 ккал.
Жиры:
0.7 г.
Белки:
9.8 г.
Углеводы:
54.8 г.
11%
От дневной
нормы человека
нормы человека
