teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Чернослив и Киноа

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
240 ккал
Калорийность
368 ккал
2.2 г.
Белки
14.1 г.
0.4 г.
Жиры
6.1 г.
63.9 г.
Углеводы
64.2 г.
30.9 г.
Вода
13.3 г.
38.1 г.
Сахар
0.9 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 608 г.
Чернослив 240 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Киноа 368 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Чернослив-Киноа
A
5 мг.
E
0.43 мг.
K
59.5 мг.
C
0.6 мг.
B1
0.051 мг.
B2
0.186 мг.
B3
1.882 мг.
B5
0.422 мг.
B6
0.205 мг.
B9
4 мг.
E
0.63 мг.
K
2 мг.
B1
0.36 мг.
B2
0.32 мг.
B3
1.52 мг.
B5
0.77 мг.
B6
0.49 мг.
B9
42 мг.
Минералы
Чернослив-Киноа
Ca
43 мг.
Fe
0.93 мг.
Mg
41 мг.
P
69 мг.
K
732 мг.
Na
2 мг.
Zn
0.44 мг.
Cu
0.281 мг.
Mn
0.299 мг.
Se
0.3 мг.
Ca
17 мг.
Fe
1.5 мг.
Mg
64 мг.
P
152 мг.
K
172 мг.
Na
5 мг.
Zn
1.1 мг.
Cu
0.6 мг.
Mn
1 мг.
Se
8.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Чернослив и Киноа
Калории:
608 ккал.
Жиры:
6.6 г.
Белки:
16.6 г.
Углеводы:
115.2 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Молоко
Форель
Плохо
Совместимость продуктов
Устрицы сырые
Пастернак
Нормально
Совместимость продуктов
Майоран
Масло кунжутное
Хорошо
Совместимость продуктов
Глютен (клейковина пшеничная)
Корица
Хорошо