teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Брюква и Ветчина

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
38 ккал
Калорийность
145 ккал
1.1 г.
Белки
20 г.
0.2 г.
Жиры
7 г.
8.6 г.
Углеводы
1.5 г.
89.4 г.
Вода
65 г.
4.5 г.
Сахар
0.6 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 183 г.
Брюква 38 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Ветчина 145 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Брюква-Ветчина
E
0.3 мг.
K
0.3 мг.
C
25 мг.
B1
0.09 мг.
B2
0.04 мг.
B3
0.6 мг.
B5
0.16 мг.
B6
0.09 мг.
B1
0.6 мг.
B2
0.2 мг.
B3
4 мг.
B5
0.6 мг.
B6
0.3 мг.
B9
4 мг.
B12
0.8 мг.
Минералы
Брюква-Ветчина
Ca
43 мг.
Fe
0.44 мг.
Mg
20 мг.
P
53 мг.
K
305 мг.
Na
12 мг.
Zn
0.23 мг.
Cu
0.05 мг.
Mn
0.17 мг.
Se
0.7 мг.
Ca
8 мг.
Fe
0.8 мг.
Mg
15 мг.
P
150 мг.
K
255 мг.
Na
1200 мг.
Zn
1 мг.
Cu
0.05 мг.
Se
15 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Брюква и Ветчина
Калории:
183 ккал.
Жиры:
8.76 г.
Белки:
17.68 г.
Углеводы:
12.45 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Корень лопуха
Чеснок
Хорошо
Совместимость продуктов
Авокадо
Сельдерей
Хорошо
Совместимость продуктов
Пикша
Салат зеленый
Хорошо
Совместимость продуктов
Яйцо индейки
Скумбрия
Плохо