teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Брюква и Личи

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
38 ккал
Калорийность
66 ккал
1.1 г.
Белки
0.8 г.
0.2 г.
Жиры
0.4 г.
8.6 г.
Углеводы
16.5 г.
89.4 г.
Вода
81.8 г.
4.5 г.
Сахар
15.2 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 104 г.
Брюква 38 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Личи 66 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Брюква-Личи
E
0.3 мг.
K
0.3 мг.
C
25 мг.
B1
0.09 мг.
B2
0.04 мг.
B3
0.6 мг.
B5
0.16 мг.
B6
0.09 мг.
E
0.07 мг.
K
0.4 мг.
C
71.5 мг.
B1
0.011 мг.
B2
0.065 мг.
B3
0.603 мг.
B4
7.1 мг.
B5
0.197 мг.
B6
0.1 мг.
B9
14 мг.
Минералы
Брюква-Личи
Ca
43 мг.
Fe
0.44 мг.
Mg
20 мг.
P
53 мг.
K
305 мг.
Na
12 мг.
Zn
0.23 мг.
Cu
0.05 мг.
Mn
0.17 мг.
Se
0.7 мг.
Ca
5 мг.
Fe
0.31 мг.
Mg
10 мг.
P
31 мг.
K
171 мг.
Na
1 мг.
Zn
0.07 мг.
Cu
0.148 мг.
Mn
0.055 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Брюква и Личи
Калории:
104 ккал.
Жиры:
0.6 г.
Белки:
1.91 г.
Углеводы:
25.15 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Полба
Грецкий орех
Хорошо
Совместимость продуктов
Артишоки
Курица
Хорошо
Совместимость продуктов
Каперсы
Колбаса варёная
Хорошо
Совместимость продуктов
Полба
Брокколи
Хорошо