teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Бразильский орех и Тунец

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
659 ккал
Калорийность
144 ккал
14.3 г.
Белки
23.3 г.
67.1 г.
Жиры
4.9 г.
3.5 г.
Вода
69 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 803 г.
Бразильский орех 659 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Тунец 144 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Бразильский орех-Тунец
E
5.73 мг.
B1
0.617 мг.
B2
0.035 мг.
B3
0.295 мг.
B5
0.184 мг.
B6
0.101 мг.
B9
22 мг.
A
252 мг.
D
6 мг.
E
0.5 мг.
K
0.1 мг.
B1
0.2 мг.
B2
0.24 мг.
B3
18.5 мг.
B4
65 мг.
B5
0.7 мг.
B6
1.04 мг.
Минералы
Бразильский орех-Тунец
Ca
160 мг.
Fe
2.43 мг.
Mg
376 мг.
P
725 мг.
K
659 мг.
Na
3 мг.
Zn
4.06 мг.
Cu
1.743 мг.
Mn
1.223 мг.
Se
1917 мг.
Ca
4 мг.
Fe
1 мг.
Mg
30 мг.
P
270 мг.
K
350 мг.
Na
50 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.1 мг.
Mn
0.02 мг.
Se
36.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Бразильский орех и Тунец
Калории:
803 ккал.
Жиры:
66 г.
Белки:
37 г.
Углеводы:
5 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Тапиока
Клюква
Плохо
Совместимость продуктов
Устрицы сырые
Тыквенное масло
Плохо
Совместимость продуктов
Кижуч
Баклажан
Хорошо
Совместимость продуктов
Овсянка
Тыква
Хорошо