Стать клиентом
Личный кабинет 
Совместимость продуктов Бразильский орех и Камбала
Пищевая ценность на 100г
661 ккал
82.2 ккал
14 г.
16.5 г.
65 г.
1.8 г.
7.50 г.
волокна
0.00 г.
3.42 г.
84.63 г.
2.30 г.
0.00 г.
|
Таблица
совместимости продуктов
|
Грибы |
Дыня |
Зерновые, бобовые |
Копчености и колбасы |
Масло растительное |
Масло сливочное, сливки |
Молоко |
Мясо, рыба, птица (постн.) |
Овощи зеленые и некрахмалистые |
Овощи крахмалистые |
Орехи |
Сахар, кондитерские изделия |
Семена |
Сметана |
Сыр, брынза |
Творог, кисломолочные продукты |
Фрукты кислые, помидоры |
Фрукты сладкие, сухофрукты |
Хлеб, крупы, картофель |
Яйца |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Грибы | ||||||||||||||||||||
| Дыня | ||||||||||||||||||||
| Зерновые, бобовые | ||||||||||||||||||||
| Копчености и колбасы | ||||||||||||||||||||
| Масло растительное | ||||||||||||||||||||
| Масло сливочное, сливки | ||||||||||||||||||||
| Молоко | ||||||||||||||||||||
| Мясо, рыба, птица (постн.) | ||||||||||||||||||||
| Овощи зеленые и некрахмалистые | ||||||||||||||||||||
| Овощи крахмалистые | ||||||||||||||||||||
| Орехи | ||||||||||||||||||||
| Сахар, кондитерские изделия | ||||||||||||||||||||
| Семена | ||||||||||||||||||||
| Сметана | ||||||||||||||||||||
| Сыр, брынза | ||||||||||||||||||||
| Творог, кисломолочные продукты | ||||||||||||||||||||
| Фрукты кислые, помидоры | ||||||||||||||||||||
| Фрукты сладкие, сухофрукты | ||||||||||||||||||||
| Хлеб, крупы, картофель | ||||||||||||||||||||
| Яйца |
Энергетическая ценность — 743.2 г.
Бразильский орех 661 ккал.
Хорошо
Хорошо
Хорошо
Нормально
Завтрак
Обед
Ужин
Камбала 82.2 ккал.
Нормально
Хорошо
Нормально
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Бразильский орех-Камбала
E
5.7 мг.
C
0.7 мг.
B1
0.6 мг.
B3
0.3 мг.
B4
28.8 мг.
B5
0.2 мг.
B6
0.1 мг.
B9
22 мг.
A
10 мг.
D
2.8 мг.
D3
2.8 мг.
E
0.6 мг.
K
0.1 мг.
B3
1 мг.
B4
65 мг.
B5
0.2 мг.
B6
0.1 мг.
B9
5 мг.
Минералы
Бразильский орех-Камбала
Сa
160 мг.
Fe
2.4 мг.
Mg
376 мг.
P
725 мг.
K
659 мг.
Na
3 мг.
Zn
4.1 мг.
Cu
4.1 мг.
Mn
1.2 мг.
Se
1917 мг.
Сa
21 мг.
Fe
0.2 мг.
Mg
18 мг.
P
252 мг.
K
160 мг.
Na
296 мг.
Zn
0.3 мг.
Cu
0.3 мг.
Se
26.6 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Бразильский орех и Камбала
Калории:
743.2 ккал.
Жиры:
66.8 г.
Белки:
30.5 г.
Углеводы:
5 г.
30%
От дневной
нормы человека
нормы человека
