teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Бобы и Редис

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
341 ккал
Калорийность
16 ккал
21 г.
Белки
0.7 г.
1.6 г.
Жиры
0.1 г.
62 г.
Углеводы
3.4 г.
10 г.
Вода
95.3 г.
2 г.
Сахар
1.9 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 357 г.
Бобы 341 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Редис 16 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Бобы-Редис
C
1.2 мг.
B1
0.42 мг.
B2
0.21 мг.
B3
2.1 мг.
B6
0.13 мг.
B9
130 мг.
A
7 мг.
K
1.3 мг.
C
14.8 мг.
B1
0.012 мг.
B2
0.039 мг.
B3
0.254 мг.
B4
6.5 мг.
B5
0.165 мг.
B6
0.071 мг.
B9
25 мг.
Минералы
Бобы-Редис
Ca
37 мг.
Fe
2.1 мг.
Mg
43 мг.
P
142 мг.
K
355 мг.
Na
1 мг.
Zn
1.1 мг.
Cu
0.2 мг.
Mn
0.4 мг.
Se
1.2 мг.
Ca
25 мг.
Fe
0.34 мг.
Mg
10 мг.
P
20 мг.
K
233 мг.
Na
39 мг.
Zn
0.28 мг.
Cu
0.05 мг.
Mn
0.069 мг.
Se
0.6 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Бобы и Редис
Калории:
357 ккал.
Жиры:
1.63 г.
Белки:
27.32 г.
Углеводы:
61.69 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Горох
Кедровый орех
Хорошо
Совместимость продуктов
Темпе
Шнитт-лук
Хорошо
Совместимость продуктов
Корень лопуха
Карп
Хорошо
Совместимость продуктов
Базилик
Абрикос
Хорошо