teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Бобы и Окунь речной

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
341 ккал
Калорийность
82 ккал
21 г.
Белки
18.5 г.
1.6 г.
Жиры
1 г.
10 г.
Вода
79 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 423 г.
Бобы 341 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Окунь речной 82 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Бобы-Окунь речной
C
1.2 мг.
B1
0.42 мг.
B2
0.21 мг.
B3
2.1 мг.
B6
0.13 мг.
B9
130 мг.
A
15 мг.
D
1 мг.
E
0.5 мг.
B1
0.07 мг.
B2
0.1 мг.
B3
2.5 мг.
B4
65 мг.
B5
0.4 мг.
B6
0.2 мг.
B9
9 мг.
Минералы
Бобы-Окунь речной
Ca
37 мг.
Fe
2.1 мг.
Mg
43 мг.
P
142 мг.
K
355 мг.
Na
1 мг.
Zn
1.1 мг.
Cu
0.2 мг.
Mn
0.4 мг.
Se
1.2 мг.
Ca
116 мг.
Fe
0.38 мг.
Mg
27 мг.
P
210 мг.
K
300 мг.
Na
59 мг.
Zn
0.7 мг.
Cu
0.05 мг.
Mn
0.01 мг.
Se
12.6 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Бобы и Окунь речной
Калории:
423 ккал.
Жиры:
5.22 г.
Белки:
44.98 г.
Углеводы:
58.29 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Отруби
Ацидофилин 3.2 %
Плохо
Совместимость продуктов
Корень лопуха
Сельдерей
Хорошо
Совместимость продуктов
Сурими
Миндаль
Плохо
Совместимость продуктов
Розмарин
Хек
Хорошо