teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Бобы и Морская капуста

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
341 ккал
Калорийность
43 ккал
21 г.
Белки
1.7 г.
1.6 г.
Жиры
0.6 г.
62 г.
Углеводы
9.6 г.
10 г.
Вода
81.6 г.
2 г.
Сахар
0.6 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 384 г.
Бобы 341 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Морская капуста 43 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Бобы-Морская капуста
C
1.2 мг.
B1
0.42 мг.
B2
0.21 мг.
B3
2.1 мг.
B6
0.13 мг.
B9
130 мг.
A
2 мг.
E
1 мг.
K
66 мг.
C
3 мг.
B1
0.04 мг.
B2
0.35 мг.
B3
0.47 мг.
B4
12.8 мг.
B5
0.06 мг.
B6
0.02 мг.
Минералы
Бобы-Морская капуста
Ca
37 мг.
Fe
2.1 мг.
Mg
43 мг.
P
142 мг.
K
355 мг.
Na
1 мг.
Zn
1.1 мг.
Cu
0.2 мг.
Mn
0.4 мг.
Se
1.2 мг.
Ca
168 мг.
Fe
2.3 мг.
Mg
121 мг.
P
42 мг.
K
89 мг.
Na
233 мг.
Zn
1 мг.
Cu
0.3 мг.
Mn
0.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Бобы и Морская капуста
Калории:
384 ккал.
Жиры:
2.09 г.
Белки:
27.8 г.
Углеводы:
67.86 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Огурцы солёные (маринованные)
Икра Лосось
Хорошо
Совместимость продуктов
Утка (мясо утиное)
Сыр Моцарелла
Плохо
Совместимость продуктов
Окунь речной
Сазан
Хорошо
Совместимость продуктов
Питахайя
Кускус
Плохо