teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Бобы и Лук-батун

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
341 ккал
Калорийность
31 ккал
21 г.
Белки
1.8 г.
1.6 г.
Жиры
0.2 г.
62 г.
Углеводы
7.3 г.
10 г.
Вода
89 г.
2 г.
Сахар
2.3 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 372 г.
Бобы 341 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Лук-батун 31 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Бобы-Лук-батун
C
1.2 мг.
B1
0.42 мг.
B2
0.21 мг.
B3
2.1 мг.
B6
0.13 мг.
B9
130 мг.
A
333 мг.
E
0.21 мг.
K
207 мг.
C
11 мг.
B1
0.08 мг.
B2
0.1 мг.
B3
0.5 мг.
B5
0.15 мг.
B6
0.13 мг.
B9
64 мг.
Минералы
Бобы-Лук-батун
Ca
37 мг.
Fe
2.1 мг.
Mg
43 мг.
P
142 мг.
K
355 мг.
Na
1 мг.
Zn
1.1 мг.
Cu
0.2 мг.
Mn
0.4 мг.
Se
1.2 мг.
Ca
52 мг.
Fe
1.48 мг.
Mg
18 мг.
P
37 мг.
K
212 мг.
Na
16 мг.
Zn
0.39 мг.
Cu
0.083 мг.
Mn
0.15 мг.
Se
0.6 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Бобы и Лук-батун
Калории:
372 ккал.
Жиры:
1.93 г.
Белки:
28.02 г.
Углеводы:
64.79 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Утка (мясо утиное)
Масло овса
Плохо
Совместимость продуктов
Папайя
Чечевица
Плохо
Совместимость продуктов
Редька
Конопляное масло
Хорошо
Совместимость продуктов
Эстрагон
Баклажан
Хорошо