teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Базилик и Авокадо

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
23 ккал
Калорийность
160 ккал
3.2 г.
Белки
2 г.
0.6 г.
Жиры
15 г.
2.7 г.
Углеводы
9 г.
92.1 г.
Вода
73 г.
0.3 г.
Сахар
0.7 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 183 г.
Базилик 23 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Авокадо 160 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Базилик-Авокадо
A
264 мг.
E
0.8 мг.
K
414.8 мг.
C
18 мг.
B1
0.034 мг.
B2
0.076 мг.
B3
0.902 мг.
B5
0.209 мг.
B6
0.155 мг.
B9
68 мг.
A
7 мг.
E
2.07 мг.
K
21 мг.
C
10 мг.
B1
0.067 мг.
B2
0.13 мг.
B3
1.738 мг.
B5
1.389 мг.
B6
0.257 мг.
B9
81 мг.
Минералы
Базилик-Авокадо
Ca
177 мг.
Fe
3.2 мг.
Mg
64 мг.
P
56 мг.
K
295 мг.
Na
4 мг.
Zn
0.8 мг.
Cu
0.385 мг.
Mn
1.148 мг.
Se
0.3 мг.
Ca
12 мг.
Fe
0.55 мг.
Mg
29 мг.
P
52 мг.
K
485 мг.
Na
7 мг.
Zn
0.64 мг.
Cu
0.19 мг.
Mn
0.142 мг.
Se
0.4 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Базилик и Авокадо
Калории:
183 ккал.
Жиры:
22.6 г.
Белки:
4.5 г.
Углеводы:
12.83 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Устрицы сырые
Персик
Плохо
Совместимость продуктов
Масло какао
Айран 1.7 %
Плохо
Совместимость продуктов
Портулак
Вигна
Хорошо
Совместимость продуктов
Сметана
Бобы
Плохо