teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Батат и Розмарин

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
86 ккал
Калорийность
131 ккал
1.6 г.
Белки
3.3 г.
0.1 г.
Жиры
5.9 г.
20.1 г.
Углеводы
20.7 г.
77.3 г.
Вода
66 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 217 г.
Батат 86 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Розмарин 131 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Батат-Розмарин
A
709 мг.
E
0.26 мг.
K
1.8 мг.
C
2.4 мг.
B1
0.08 мг.
B2
0.06 мг.
B3
0.61 мг.
B4
8.2 мг.
B5
0.8 мг.
B6
0.2 мг.
A
146 мг.
C
21.8 мг.
B9
109 мг.
Минералы
Батат-Розмарин
Ca
30 мг.
Fe
0.61 мг.
Mg
25 мг.
P
47 мг.
K
337 мг.
Na
55 мг.
Zn
0.3 мг.
Cu
0.15 мг.
Mn
0.26 мг.
Se
0.6 мг.
Ca
317 мг.
Fe
6.65 мг.
Mg
91 мг.
P
66 мг.
K
668 мг.
Na
26 мг.
Zn
0.93 мг.
Cu
0.301 мг.
Mn
1.87 мг.
Se
0.6 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Батат и Розмарин
Калории:
217 ккал.
Жиры:
6.05 г.
Белки:
4.87 г.
Углеводы:
41.12 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Брюква
Дыня
Плохо
Совместимость продуктов
Фенхель
Картофель
Хорошо
Совместимость продуктов
Авокадо
Творог 5%
Хорошо
Совместимость продуктов
Васаби
Пастернак
Хорошо