teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Бамия и Ячменная крупа

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
33 ккал
Калорийность
354 ккал
1.9 г.
Белки
10 г.
0.2 г.
Жиры
1.2 г.
7.5 г.
Углеводы
74.5 г.
89.6 г.
Вода
11 г.
1.5 г.
Сахар
0.8 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 387 г.
Бамия 33 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Ячменная крупа 354 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Бамия-Ячменная крупа
A
36 мг.
E
0.35 мг.
K
31.3 мг.
C
23 мг.
B1
0.2 мг.
B2
0.06 мг.
B3
1 мг.
B4
12.03 мг.
B5
0.245 мг.
B6
0.215 мг.
E
0.02 мг.
B1
0.19 мг.
B2
0.12 мг.
B3
4.6 мг.
B5
0.282 мг.
B6
0.26 мг.
B9
23 мг.
Минералы
Бамия-Ячменная крупа
Ca
82 мг.
Fe
0.62 мг.
Mg
57 мг.
P
61 мг.
K
299 мг.
Na
7 мг.
Zn
0.58 мг.
Cu
0.094 мг.
Mn
0.788 мг.
Se
0.7 мг.
Ca
29 мг.
Fe
2.5 мг.
Mg
79 мг.
P
221 мг.
K
280 мг.
Na
9 мг.
Zn
2.13 мг.
Cu
0.42 мг.
Mn
1.32 мг.
Se
37.7 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Бамия и Ячменная крупа
Калории:
387 ккал.
Жиры:
1.69 г.
Белки:
11.93 г.
Углеводы:
73.45 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Темпе
Ежевика
Плохо
Совместимость продуктов
Кинза
Хурма
Хорошо
Совместимость продуктов
Овсянка
Кипрей (листья кипрея)
Хорошо
Совместимость продуктов
Осётр
Маракуйя
Плохо