teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Бамия и Миндаль

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
33 ккал
Калорийность
579 ккал
1.9 г.
Белки
21.2 г.
0.2 г.
Жиры
49.9 г.
7.5 г.
Углеводы
21.6 г.
89.6 г.
Вода
4.7 г.
1.5 г.
Сахар
4.4 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 612 г.
Бамия 33 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Миндаль 579 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Бамия-Миндаль
A
36 мг.
E
0.35 мг.
K
31.3 мг.
C
23 мг.
B1
0.2 мг.
B2
0.06 мг.
B3
1 мг.
B4
12.03 мг.
B5
0.245 мг.
B6
0.215 мг.
E
25.63 мг.
B1
0.205 мг.
B2
1.138 мг.
B3
3.618 мг.
B4
52.1 мг.
B5
0.47 мг.
B6
0.137 мг.
B9
44 мг.
Минералы
Бамия-Миндаль
Ca
82 мг.
Fe
0.62 мг.
Mg
57 мг.
P
61 мг.
K
299 мг.
Na
7 мг.
Zn
0.58 мг.
Cu
0.094 мг.
Mn
0.788 мг.
Se
0.7 мг.
Ca
269 мг.
Fe
3.71 мг.
Mg
270 мг.
P
481 мг.
K
733 мг.
Na
1 мг.
Zn
3.12 мг.
Cu
1.03 мг.
Mn
2.18 мг.
Se
4.1 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Бамия и Миндаль
Калории:
612 ккал.
Жиры:
56.19 г.
Белки:
23.93 г.
Углеводы:
19.45 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Корень сельдерея
Томатная паста
Хорошо
Совместимость продуктов
Каштан
Базилик
Хорошо
Совместимость продуктов
Огурцы солёные (маринованные)
Пикша
Хорошо
Совместимость продуктов
Рыба-меч
Мармелад
Плохо