teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Бамия и Бразильский орех

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
33 ккал
Калорийность
659 ккал
1.9 г.
Белки
14.3 г.
0.2 г.
Жиры
67.1 г.
7.5 г.
Углеводы
11.7 г.
89.6 г.
Вода
3.5 г.
1.5 г.
Сахар
2.3 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 692 г.
Бамия 33 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Бразильский орех 659 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Бамия-Бразильский орех
A
36 мг.
E
0.35 мг.
K
31.3 мг.
C
23 мг.
B1
0.2 мг.
B2
0.06 мг.
B3
1 мг.
B4
12.03 мг.
B5
0.245 мг.
B6
0.215 мг.
E
5.73 мг.
B1
0.617 мг.
B2
0.035 мг.
B3
0.295 мг.
B5
0.184 мг.
B6
0.101 мг.
B9
22 мг.
Минералы
Бамия-Бразильский орех
Ca
82 мг.
Fe
0.62 мг.
Mg
57 мг.
P
61 мг.
K
299 мг.
Na
7 мг.
Zn
0.58 мг.
Cu
0.094 мг.
Mn
0.788 мг.
Se
0.7 мг.
Ca
160 мг.
Fe
2.43 мг.
Mg
376 мг.
P
725 мг.
K
659 мг.
Na
3 мг.
Zn
4.06 мг.
Cu
1.743 мг.
Mn
1.223 мг.
Se
1917 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Бамия и Бразильский орех
Калории:
692 ккал.
Жиры:
65.19 г.
Белки:
15.93 г.
Углеводы:
12.45 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Рыжиковое масло
Кумкват
Хорошо
Совместимость продуктов
Масло овса
Корюшка
Плохо
Совместимость продуктов
Лемонграсс
Листья одуванчика
Хорошо
Совместимость продуктов
Томатная паста
Карп
Хорошо