teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Айран 1.7 % и Сыр Сулугуни

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
29 ккал
Калорийность
286 ккал
2 г.
Белки
20 г.
1.7 г.
Жиры
22 г.
2 г.
Углеводы
2 г.
93 г.
Вода
51 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 315 г.
Айран 1.7 % 29 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Сыр Сулугуни 286 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Айран 1.7 %-Сыр Сулугуни
E
0.1 мг.
B1
0.03 мг.
B2
0.17 мг.
B3
0.1 мг.
B5
0.4 мг.
B6
0.04 мг.
B12
0.4 мг.
A
158 мг.
D
0.5 мг.
E
0.26 мг.
K
2.3 мг.
B1
0.02 мг.
B2
0.25 мг.
B3
0.1 мг.
B4
15.4 мг.
B5
0.42 мг.
B6
0.05 мг.
Минералы
Айран 1.7 %-Сыр Сулугуни
Ca
120 мг.
Fe
0.1 мг.
Mg
11 мг.
P
95 мг.
K
160 мг.
Na
400 мг.
Zn
0.4 мг.
Se
3 мг.
Ca
700 мг.
Fe
0.3 мг.
Mg
20 мг.
P
400 мг.
K
95 мг.
Na
1200 мг.
Zn
2 мг.
Cu
0.03 мг.
Se
14.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Айран 1.7 % и Сыр Сулугуни
Калории:
315 ккал.
Жиры:
25.4 г.
Белки:
21.4 г.
Углеводы:
2.3 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Лапша (макароны, паста)
Курица
Плохо
Совместимость продуктов
Цикорий
Миндаль
Плохо
Совместимость продуктов
Инжир
Банан
Хорошо
Совместимость продуктов
Икра Лосось
Горох
Нормально