teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Айран 1.7 % и Свекла

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
29 ккал
Калорийность
43 ккал
2 г.
Белки
1.6 г.
1.7 г.
Жиры
0.2 г.
2 г.
Углеводы
9.6 г.
93 г.
Вода
87.6 г.
1.5 г.
Сахар
6.8 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 72 г.
Айран 1.7 % 29 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Свекла 43 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Айран 1.7 %-Свекла
E
0.1 мг.
B1
0.03 мг.
B2
0.17 мг.
B3
0.1 мг.
B5
0.4 мг.
B6
0.04 мг.
B12
0.4 мг.
A
2 мг.
E
0.04 мг.
K
0.2 мг.
C
4.9 мг.
B1
0.031 мг.
B2
0.04 мг.
B3
0.334 мг.
B4
6 мг.
B5
0.155 мг.
B6
0.067 мг.
Минералы
Айран 1.7 %-Свекла
Ca
120 мг.
Fe
0.1 мг.
Mg
11 мг.
P
95 мг.
K
160 мг.
Na
400 мг.
Zn
0.4 мг.
Se
3 мг.
Ca
16 мг.
Fe
0.8 мг.
Mg
23 мг.
P
40 мг.
K
325 мг.
Na
78 мг.
Zn
0.35 мг.
Cu
0.075 мг.
Mn
0.33 мг.
Se
0.7 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Айран 1.7 % и Свекла
Калории:
72 ккал.
Жиры:
1.4 г.
Белки:
3.2 г.
Углеводы:
13.1 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Мята
Кукуруза
Хорошо
Совместимость продуктов
Масло виноградных косточек
Гранат
Хорошо
Совместимость продуктов
Изюм
Питахайя
Хорошо
Совместимость продуктов
Минтай
Лайм
Плохо