teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Айран 1.7 % и Нектарин

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
29 ккал
Калорийность
44 ккал
2 г.
Белки
1.1 г.
1.7 г.
Жиры
0.3 г.
2 г.
Углеводы
10.5 г.
93 г.
Вода
87.6 г.
1.5 г.
Сахар
8.4 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 73 г.
Айран 1.7 % 29 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Нектарин 44 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Айран 1.7 %-Нектарин
E
0.1 мг.
B1
0.03 мг.
B2
0.17 мг.
B3
0.1 мг.
B5
0.4 мг.
B6
0.04 мг.
B12
0.4 мг.
A
16 мг.
E
0.73 мг.
K
2.2 мг.
C
5.4 мг.
B1
0.034 мг.
B2
0.027 мг.
B3
1.125 мг.
B4
6.2 мг.
B5
0.185 мг.
B6
0.025 мг.
Минералы
Айран 1.7 %-Нектарин
Ca
120 мг.
Fe
0.1 мг.
Mg
11 мг.
P
95 мг.
K
160 мг.
Na
400 мг.
Zn
0.4 мг.
Se
3 мг.
Ca
6 мг.
Fe
0.3 мг.
Mg
9 мг.
P
26 мг.
K
201 мг.
Zn
0.17 мг.
Cu
0.086 мг.
Mn
0.054 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Айран 1.7 % и Нектарин
Калории:
73 ккал.
Жиры:
1.6 г.
Белки:
2.3 г.
Углеводы:
14.1 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Махи-махи (корифена)
Цуккини
Хорошо
Совместимость продуктов
Угорь
Ягоды Годжи
Плохо
Совместимость продуктов
Куриная печень
Горчица
Нормально
Совместимость продуктов
Йогурт
Икра Лосось
Плохо