teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Айран 1.7 % и Манго

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
29 ккал
Калорийность
60 ккал
2 г.
Белки
0.8 г.
1.7 г.
Жиры
0.4 г.
2 г.
Углеводы
15 г.
93 г.
Вода
83.5 г.
1.5 г.
Сахар
13.7 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 89 г.
Айран 1.7 % 29 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Манго 60 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Айран 1.7 %-Манго
E
0.1 мг.
B1
0.03 мг.
B2
0.17 мг.
B3
0.1 мг.
B5
0.4 мг.
B6
0.04 мг.
B12
0.4 мг.
A
54 мг.
E
1.12 мг.
K
4.2 мг.
C
36.4 мг.
B1
0.028 мг.
B2
0.038 мг.
B3
0.669 мг.
B4
7.6 мг.
B5
0.197 мг.
B6
0.119 мг.
Минералы
Айран 1.7 %-Манго
Ca
120 мг.
Fe
0.1 мг.
Mg
11 мг.
P
95 мг.
K
160 мг.
Na
400 мг.
Zn
0.4 мг.
Se
3 мг.
Ca
11 мг.
Fe
0.16 мг.
Mg
10 мг.
P
14 мг.
K
168 мг.
Na
1 мг.
Zn
0.09 мг.
Cu
0.111 мг.
Mn
0.063 мг.
Se
0.6 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Айран 1.7 % и Манго
Калории:
89 ккал.
Жиры:
1.7 г.
Белки:
1.9 г.
Углеводы:
13.8 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Помидор
Сельдерей
Хорошо
Совместимость продуктов
Кунжут
Апельсин
Хорошо
Совместимость продуктов
Маракуйя
Кускус
Плохо
Совместимость продуктов
Лук-батун
Шпинат свежий
Хорошо