teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Айран 1.7 % и Камбала

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
29 ккал
Калорийность
83 ккал
2 г.
Белки
18.5 г.
1.7 г.
Жиры
1.5 г.
93 г.
Вода
79 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 112 г.
Айран 1.7 % 29 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Камбала 83 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Айран 1.7 %-Камбала
E
0.1 мг.
B1
0.03 мг.
B2
0.17 мг.
B3
0.1 мг.
B5
0.4 мг.
B6
0.04 мг.
B12
0.4 мг.
A
10 мг.
D
2 мг.
E
0.4 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.1 мг.
B3
2.5 мг.
B4
65 мг.
B5
0.5 мг.
B6
0.2 мг.
B9
5 мг.
Минералы
Айран 1.7 %-Камбала
Ca
120 мг.
Fe
0.1 мг.
Mg
11 мг.
P
95 мг.
K
160 мг.
Na
400 мг.
Zn
0.4 мг.
Se
3 мг.
Ca
17 мг.
Fe
0.3 мг.
Mg
30 мг.
P
150 мг.
K
330 мг.
Na
90 мг.
Zn
0.5 мг.
Cu
0.03 мг.
Se
36.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Айран 1.7 % и Камбала
Калории:
112 ккал.
Жиры:
3.2 г.
Белки:
17.9 г.
Углеводы:
2.3 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Масло льняное
Сыр Брынза
Плохо
Совместимость продуктов
Маш
Нектарин
Плохо
Совместимость продуктов
Гранат
Кедровый орех
Хорошо
Совместимость продуктов
Куриная печень
Тыква
Нормально