teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Артишоки и Топинамбур

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
47 ккал
Калорийность
73 ккал
3.3 г.
Белки
2 г.
10.5 г.
Углеводы
17.4 г.
84.9 г.
Вода
78 г.
0.9 г.
Сахар
9.6 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 120 г.
Артишоки 47 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Топинамбур 73 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Артишоки-Топинамбур
A
1 мг.
E
0.19 мг.
K
14.8 мг.
C
11.7 мг.
B1
0.072 мг.
B2
0.066 мг.
B3
1.05 мг.
B4
34.4 мг.
B5
0.338 мг.
B6
0.116 мг.
C
4 мг.
B1
0.2 мг.
B2
0.06 мг.
B3
1.3 мг.
B4
30 мг.
B5
0.3 мг.
B6
0.077 мг.
B9
13 мг.
Минералы
Артишоки-Топинамбур
Ca
44 мг.
Fe
1.28 мг.
Mg
60 мг.
P
90 мг.
K
370 мг.
Na
94 мг.
Zn
0.49 мг.
Cu
0.231 мг.
Mn
0.256 мг.
Se
0.2 мг.
Ca
14 мг.
Fe
3.4 мг.
Mg
17 мг.
P
78 мг.
K
429 мг.
Na
4 мг.
Zn
0.12 мг.
Cu
0.14 мг.
Mn
0.06 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Артишоки и Топинамбур
Калории:
120 ккал.
Жиры:
0.16 г.
Белки:
5.27 г.
Углеводы:
27.95 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Масло миндальное
Чеснок
Хорошо
Совместимость продуктов
Хлебцы
Айран 1.7 %
Плохо
Совместимость продуктов
Розмарин
Амарант
Хорошо
Совместимость продуктов
Морской гребешок
Масло ши (карите)
Плохо