teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Артишоки и Булгур

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
47 ккал
Калорийность
342 ккал
3.3 г.
Белки
12.3 г.
0.2 г.
Жиры
1.3 г.
10.5 г.
Углеводы
75.9 г.
84.9 г.
Вода
9 г.
0.9 г.
Сахар
0.8 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 389 г.
Артишоки 47 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Булгур 342 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Артишоки-Булгур
A
1 мг.
E
0.19 мг.
K
14.8 мг.
C
11.7 мг.
B1
0.072 мг.
B2
0.066 мг.
B3
1.05 мг.
B4
34.4 мг.
B5
0.338 мг.
B6
0.116 мг.
E
0.06 мг.
K
1.9 мг.
B1
0.23 мг.
B2
0.06 мг.
B3
5 мг.
B4
37.8 мг.
B5
0.75 мг.
B6
0.34 мг.
B9
27 мг.
Минералы
Артишоки-Булгур
Ca
44 мг.
Fe
1.28 мг.
Mg
60 мг.
P
90 мг.
K
370 мг.
Na
94 мг.
Zn
0.49 мг.
Cu
0.231 мг.
Mn
0.256 мг.
Se
0.2 мг.
Ca
35 мг.
Fe
1.33 мг.
Mg
44 мг.
P
300 мг.
K
124 мг.
Na
17 мг.
Zn
1.09 мг.
Cu
0.29 мг.
Mn
1.65 мг.
Se
0.0048 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Артишоки и Булгур
Калории:
389 ккал.
Жиры:
1.45 г.
Белки:
15.57 г.
Углеводы:
67.51 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Розмарин
Слива
Хорошо
Совместимость продуктов
Чеснок
Груша
Хорошо
Совместимость продуктов
Ирландский мох
Сельдь
Хорошо
Совместимость продуктов
Хурма
Манго
Хорошо