teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Амарант и Палтус

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
371 ккал
Калорийность
186 ккал
13.6 г.
Белки
18.6 г.
7 г.
Жиры
13.8 г.
11.3 г.
Вода
65 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 557 г.
Амарант 371 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Палтус 186 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Амарант-Палтус
E
0.19 мг.
B1
0.116 мг.
B2
0.2 мг.
B3
0.923 мг.
B5
0.06 мг.
B6
0.12 мг.
B9
82 мг.
A
12 мг.
D
23 мг.
E
0.5 мг.
B1
0.05 мг.
B2
0.1 мг.
B3
6 мг.
B4
65 мг.
B5
0.8 мг.
B6
0.5 мг.
B9
14 мг.
Минералы
Амарант-Палтус
Ca
47 мг.
Fe
7.61 мг.
Mg
248 мг.
P
557 мг.
K
508 мг.
Na
4 мг.
Zn
2.87 мг.
Cu
0.525 мг.
Mn
3.333 мг.
Se
0.9 мг.
Ca
3 мг.
Fe
0.31 мг.
Mg
30 мг.
P
287 мг.
K
435 мг.
Na
80 мг.
Zn
0.39 мг.
Cu
0.02 мг.
Se
46.8 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Амарант и Палтус
Калории:
557 ккал.
Жиры:
21 г.
Белки:
28 г.
Углеводы:
58 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Ваниль
Свежая капуста
Хорошо
Совместимость продуктов
Тунец
Перловая крупа
Плохо
Совместимость продуктов
Чёрный орех
Горох
Хорошо
Совместимость продуктов
Лапша (макароны, паста)
Мандарин
Плохо