Совместимость продуктов Йогурт и Семя льняное

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
105.48 ккал
Калорийность
568.12 ккал
7.33 г.
Белки
18.29 г.
3 г.
Жиры
42.16 г.
12.29 г.
Углеводы
28.88 г.
76.81 г.
Вода
6.96 г.
12 г.
Сахар
1.6 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 673.6 г.
Йогурт 105.48 ккал.
Хорошо
Хорошо
Хорошо
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Семя льняное 568.12 ккал.
Нормально
Хорошо
Хорошо
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Йогурт-Семя льняное
A
46 мг.
E
0.1 мг.
K
0.3 мг.
B2
0.2 мг.
B3
0.2 мг.
B4
14.3 мг.
B5
0.4 мг.
B9
5 мг.
B12
0.5 мг.
E
0.3 мг.
K
4.3 мг.
C
0.6 мг.
B1
1.6 мг.
B2
0.2 мг.
B3
3.1 мг.
B4
78.7 мг.
B5
1 мг.
B6
0.5 мг.
B9
87 мг.
Минералы
Йогурт-Семя льняное
Сa
100 мг.
Mg
10 мг.
P
109 мг.
K
113 мг.
Na
37 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.4 мг.
Se
9.6 мг.
Сa
255 мг.
Fe
5.7 мг.
Mg
392 мг.
P
642 мг.
K
813 мг.
Na
30 мг.
Zn
4.3 мг.
Cu
4.3 мг.
Mn
2.5 мг.
Se
25.4 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Йогурт и Семя льняное
Калории:
673.6 ккал.
Жиры:
45.16 г.
Белки:
25.62 г.
Углеводы:
41.17 г.
27%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Семя льняное
Персик
Совместимость продуктов
Банан
Киноа
Совместимость продуктов
Лосятина
Шпинат свежий
Совместимость продуктов
Чернослив
Зефир