teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Улитки и Семена чиа

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
90 ккал
Калорийность
486 ккал
16.1 г.
Белки
16.5 г.
1.4 г.
Жиры
30.7 г.
2 г.
Углеводы
42.1 г.
79.2 г.
Вода
5.8 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 576 г.
Улитки 90 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Семена чиа 486 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Улитки-Семена чиа
A
100 мг.
E
5 мг.
B1
0.01 мг.
B2
0.02 мг.
B3
1.4 мг.
B4
65 мг.
B5
0.4 мг.
B6
0.1 мг.
B9
6 мг.
A
54 мг.
E
0.5 мг.
B1
0.62 мг.
B2
0.17 мг.
B3
8.83 мг.
B5
0.06 мг.
B6
0.13 мг.
B9
49 мг.
Минералы
Улитки-Семена чиа
Ca
10 мг.
Fe
3.5 мг.
Mg
250 мг.
P
272 мг.
K
382 мг.
Na
70 мг.
Zn
1 мг.
Cu
0.4 мг.
Mn
0.1 мг.
Se
28 мг.
Ca
631 мг.
Fe
7.7 мг.
Mg
335 мг.
P
860 мг.
K
407 мг.
Na
16 мг.
Zn
4.6 мг.
Cu
0.1 мг.
Mn
2.7 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Улитки и Семена чиа
Калории:
576 ккал.
Жиры:
32.14 г.
Белки:
32.64 г.
Углеводы:
44.12 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Пажитник
Фасоль
Хорошо
Совместимость продуктов
Овсянка
Бамия
Хорошо
Совместимость продуктов
Лапша (макароны, паста)
Семя конопляное
Хорошо
Совместимость продуктов
Лосятина
Сыр Брынза
Плохо