teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Цикорий и Отруби

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
23 ккал
Калорийность
216 ккал
1.4 г.
Белки
15.6 г.
0.2 г.
Жиры
4.3 г.
4.7 г.
Углеводы
64.5 г.
92 г.
Вода
8.2 г.
0.7 г.
Сахар
0.5 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 239 г.
Цикорий 23 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Отруби 216 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Цикорий-Отруби
A
2 мг.
E
2.26 мг.
K
24 мг.
C
24 мг.
B1
0.04 мг.
B2
0.03 мг.
B3
0.4 мг.
B5
0.14 мг.
B6
0.24 мг.
B9
110 мг.
E
0.57 мг.
K
1.4 мг.
B1
1.88 мг.
B2
0.58 мг.
B3
13.58 мг.
B5
2.5 мг.
B6
0.41 мг.
B9
0.08 мг.
Минералы
Цикорий-Отруби
Ca
41 мг.
Fe
0.8 мг.
Mg
22 мг.
P
61 мг.
K
420 мг.
Na
50 мг.
Zn
0.33 мг.
Cu
0.1 мг.
Mn
0.23 мг.
Se
0.3 мг.
Ca
73 мг.
Fe
10.57 мг.
Mg
235 мг.
P
1013 мг.
K
959 мг.
Na
2 мг.
Zn
7.27 мг.
Cu
0.66 мг.
Mn
11.5 мг.
Se
18.8 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Цикорий и Отруби
Калории:
239 ккал.
Жиры:
4.8 г.
Белки:
13.7 г.
Углеводы:
27.9 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Дуриан
Изюм
Хорошо
Совместимость продуктов
Темпе
Изюм
Плохо
Совместимость продуктов
Манго
Черешня
Хорошо
Совместимость продуктов
Сельдь
Руккола
Хорошо