Совместимость продуктов Шафран и Семена чиа

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
359.85 ккал
Калорийность
511.3 ккал
11.43 г.
Белки
16.54 г.
5.85 г.
Жиры
30.74 г.
65.37 г.
Углеводы
42.12 г.
3.9 г.
Пищевые
волокна
34.4 г.
11.9 г.
Вода
5.8 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 871.15 г.
Шафран 359.85 ккал.
Хорошо
Хорошо
Нормально
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Семена чиа 511.3 ккал.
Хорошо
Хорошо
Хорошо
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Шафран-Семена чиа
A
27 мг.
C
80.8 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.3 мг.
B3
1.5 мг.
B6
1 мг.
B9
93 мг.
E
0.5 мг.
C
1.6 мг.
B1
0.6 мг.
B2
0.2 мг.
B3
8.8 мг.
B9
49 мг.
Минералы
Шафран-Семена чиа
Сa
111 мг.
Fe
11.1 мг.
Mg
264 мг.
P
252 мг.
K
1724 мг.
Na
148 мг.
Zn
1.1 мг.
Cu
1.1 мг.
Mn
28.4 мг.
Se
5.6 мг.
Сa
631 мг.
Fe
7.7 мг.
Mg
335 мг.
P
860 мг.
K
407 мг.
Na
16 мг.
Zn
4.6 мг.
Cu
4.6 мг.
Mn
2.7 мг.
Se
55.2 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Шафран и Семена чиа
Калории:
871.15 ккал.
Жиры:
36.59 г.
Белки:
27.97 г.
Углеводы:
107.49 г.
35%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Мангольд
Пикша
Совместимость продуктов
Арбуз
Сыр Брынза
Совместимость продуктов
Лосятина
Свежая капуста
Совместимость продуктов
Шалфей
Краб (мясо краба)