teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Семя льняное и Пшеничная крупа

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
534 ккал
Калорийность
339 ккал
18.3 г.
Белки
11.7 г.
42.2 г.
Жиры
2.2 г.
28.9 г.
Углеводы
68.5 г.
6 г.
Вода
11 г.
1.5 г.
Сахар
0.4 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 873 г.
Семя льняное 534 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Пшеничная крупа 339 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Семя льняное-Пшеничная крупа
E
0.31 мг.
B1
1.64 мг.
B2
0.16 мг.
B3
3.08 мг.
B5
0.985 мг.
B6
0.47 мг.
B9
0.087 мг.
E
0.3 мг.
K
1.9 мг.
B1
0.3 мг.
B2
0.1 мг.
B3
5.1 мг.
B5
0.9 мг.
B6
0.3 мг.
Минералы
Семя льняное-Пшеничная крупа
Ca
255 мг.
Fe
5.73 мг.
Mg
392 мг.
P
642 мг.
K
813 мг.
Na
30 мг.
Zn
4.34 мг.
Cu
1.22 мг.
Mn
2.48 мг.
Se
25.4 мг.
Ca
34 мг.
Fe
1.88 мг.
Mg
144 мг.
P
401 мг.
K
502 мг.
Na
5 мг.
Zn
3.46 мг.
Cu
0.47 мг.
Mn
3 мг.
Se
70.7 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Семя льняное и Пшеничная крупа
Калории:
873 ккал.
Жиры:
43.46 г.
Белки:
29.79 г.
Углеводы:
90.88 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Масло льняное
Дыня
Плохо
Совместимость продуктов
Бузина
Пшеничная крупа
Плохо
Совместимость продуктов
Лапша (макароны, паста)
Ягоды Годжи
Плохо
Совместимость продуктов
Тимьян
Сыр Сулугуни
Нормально