teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Семя льняное и Инжир

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
534 ккал
Калорийность
74 ккал
18.3 г.
Белки
0.8 г.
42.2 г.
Жиры
0.3 г.
28.9 г.
Углеводы
19.2 г.
6 г.
Вода
79.1 г.
1.5 г.
Сахар
16.3 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 608 г.
Семя льняное 534 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Инжир 74 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Семя льняное-Инжир
E
0.31 мг.
B1
1.64 мг.
B2
0.16 мг.
B3
3.08 мг.
B5
0.985 мг.
B6
0.47 мг.
B9
0.087 мг.
A
7 мг.
E
0.11 мг.
K
4.7 мг.
C
2 мг.
B1
0.06 мг.
B2
0.05 мг.
B3
0.4 мг.
B4
4.7 мг.
B5
0.3 мг.
B6
0.11 мг.
Минералы
Семя льняное-Инжир
Ca
255 мг.
Fe
5.73 мг.
Mg
392 мг.
P
642 мг.
K
813 мг.
Na
30 мг.
Zn
4.34 мг.
Cu
1.22 мг.
Mn
2.48 мг.
Se
25.4 мг.
Ca
35 мг.
Fe
0.4 мг.
Mg
17 мг.
P
14 мг.
K
232 мг.
Na
1 мг.
Zn
0.15 мг.
Cu
0.07 мг.
Mn
0.128 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Семя льняное и Инжир
Калории:
608 ккал.
Жиры:
42.46 г.
Белки:
19.04 г.
Углеводы:
48.06 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Клементин
Картофель
Нормально
Совместимость продуктов
Кориандр (кинза)
Зира
Хорошо
Совместимость продуктов
Масло подсолнечное
Креветки
Плохо
Совместимость продуктов
Темпе
Куриная печень
Плохо