teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Семена чиа и Спирулина

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
486 ккал
Калорийность
290 ккал
16.5 г.
Белки
57.5 г.
30.7 г.
Жиры
7.7 г.
42.1 г.
Углеводы
23.9 г.
5.8 г.
Вода
4.7 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 776 г.
Семена чиа 486 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Спирулина 290 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Семена чиа-Спирулина
A
54 мг.
E
0.5 мг.
B1
0.62 мг.
B2
0.17 мг.
B3
8.83 мг.
B5
0.06 мг.
B6
0.13 мг.
B9
49 мг.
A
29 мг.
E
5 мг.
K
25.5 мг.
C
10.1 мг.
B1
2.4 мг.
B2
3.7 мг.
B3
12.8 мг.
B4
66 мг.
B5
3.5 мг.
B6
0.364 мг.
Минералы
Семена чиа-Спирулина
Ca
631 мг.
Fe
7.7 мг.
Mg
335 мг.
P
860 мг.
K
407 мг.
Na
16 мг.
Zn
4.6 мг.
Cu
0.1 мг.
Mn
2.7 мг.
Ca
120 мг.
Fe
28.5 мг.
Mg
195 мг.
P
118 мг.
K
1363 мг.
Na
1048 мг.
Zn
2 мг.
Cu
6.1 мг.
Mn
1.9 мг.
Se
7.2 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Семена чиа и Спирулина
Калории:
776 ккал.
Жиры:
31.13 г.
Белки:
22.46 г.
Углеводы:
44.54 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Ревень
Мандарин
Хорошо
Совместимость продуктов
Яйцо индейки
Спирулина
Хорошо
Совместимость продуктов
Топинамбур
Васаби
Хорошо
Совместимость продуктов
Ячменная крупа
Салат зеленый
Хорошо