teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Семена чиа и Розмарин

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
486 ккал
Калорийность
131 ккал
16.5 г.
Белки
3.3 г.
30.7 г.
Жиры
5.9 г.
42.1 г.
Углеводы
20.7 г.
5.8 г.
Вода
66 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 617 г.
Семена чиа 486 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Розмарин 131 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Семена чиа-Розмарин
A
54 мг.
E
0.5 мг.
B1
0.62 мг.
B2
0.17 мг.
B3
8.83 мг.
B5
0.06 мг.
B6
0.13 мг.
B9
49 мг.
A
146 мг.
C
21.8 мг.
B9
109 мг.
Минералы
Семена чиа-Розмарин
Ca
631 мг.
Fe
7.7 мг.
Mg
335 мг.
P
860 мг.
K
407 мг.
Na
16 мг.
Zn
4.6 мг.
Cu
0.1 мг.
Mn
2.7 мг.
Ca
317 мг.
Fe
6.65 мг.
Mg
91 мг.
P
66 мг.
K
668 мг.
Na
26 мг.
Zn
0.93 мг.
Cu
0.301 мг.
Mn
1.87 мг.
Se
0.6 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Семена чиа и Розмарин
Калории:
617 ккал.
Жиры:
36.74 г.
Белки:
19.84 г.
Углеводы:
63.12 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Наринэ 3.5 %
Лонган
Хорошо
Совместимость продуктов
Молоко
Крупа кукурузная
Нормально
Совместимость продуктов
Шнитт-лук
Хек
Хорошо
Совместимость продуктов
Мята перечная
Огурцы солёные (маринованные)
Хорошо