teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Семена чиа и Перловая крупа

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
486 ккал
Калорийность
352 ккал
16.5 г.
Белки
9.3 г.
30.7 г.
Жиры
1.1 г.
42.1 г.
Углеводы
77.7 г.
5.8 г.
Вода
11 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 838 г.
Семена чиа 486 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Перловая крупа 352 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Семена чиа-Перловая крупа
A
54 мг.
E
0.5 мг.
B1
0.62 мг.
B2
0.17 мг.
B3
8.83 мг.
B5
0.06 мг.
B6
0.13 мг.
B9
49 мг.
E
0.02 мг.
B1
0.191 мг.
B2
0.114 мг.
B3
4.604 мг.
B5
0.282 мг.
B6
0.26 мг.
B9
23 мг.
Минералы
Семена чиа-Перловая крупа
Ca
631 мг.
Fe
7.7 мг.
Mg
335 мг.
P
860 мг.
K
407 мг.
Na
16 мг.
Zn
4.6 мг.
Cu
0.1 мг.
Mn
2.7 мг.
Ca
29 мг.
Fe
2.5 мг.
Mg
79 мг.
P
221 мг.
K
280 мг.
Na
9 мг.
Zn
2.13 мг.
Cu
0.28 мг.
Mn
1.32 мг.
Se
37.7 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Семена чиа и Перловая крупа
Калории:
838 ккал.
Жиры:
31.84 г.
Белки:
25.84 г.
Углеводы:
115.82 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Сыр Брынза
Груша
Плохо
Совместимость продуктов
Улитки
Авокадо
Хорошо
Совместимость продуктов
Макадамия
Грецкий орех
Хорошо
Совместимость продуктов
Арахис
Персик
Нормально