teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Семена чиа и Миндаль

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
486 ккал
Калорийность
579 ккал
16.5 г.
Белки
21.2 г.
30.7 г.
Жиры
49.9 г.
42.1 г.
Углеводы
21.6 г.
5.8 г.
Вода
4.7 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 1065 г.
Семена чиа 486 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Миндаль 579 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Семена чиа-Миндаль
A
54 мг.
E
0.5 мг.
B1
0.62 мг.
B2
0.17 мг.
B3
8.83 мг.
B5
0.06 мг.
B6
0.13 мг.
B9
49 мг.
E
25.63 мг.
B1
0.205 мг.
B2
1.138 мг.
B3
3.618 мг.
B4
52.1 мг.
B5
0.47 мг.
B6
0.137 мг.
B9
44 мг.
Минералы
Семена чиа-Миндаль
Ca
631 мг.
Fe
7.7 мг.
Mg
335 мг.
P
860 мг.
K
407 мг.
Na
16 мг.
Zn
4.6 мг.
Cu
0.1 мг.
Mn
2.7 мг.
Ca
269 мг.
Fe
3.71 мг.
Mg
270 мг.
P
481 мг.
K
733 мг.
Na
1 мг.
Zn
3.12 мг.
Cu
1.03 мг.
Mn
2.18 мг.
Se
4.1 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Семена чиа и Миндаль
Калории:
1065 ккал.
Жиры:
86.74 г.
Белки:
38.54 г.
Углеводы:
54.12 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Мармелад
Лавровый лист
Плохо
Совместимость продуктов
Устрицы сырые
Куриная печень
Хорошо
Совместимость продуктов
Пекан
Айран 1.7 %
Хорошо
Совместимость продуктов
Сметана
Горох
Хорошо