teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Семена чиа и Мандарин

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
486 ккал
Калорийность
53 ккал
16.5 г.
Белки
0.8 г.
30.7 г.
Жиры
0.3 г.
42.1 г.
Углеводы
13.3 г.
5.8 г.
Вода
85.2 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 539 г.
Семена чиа 486 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Мандарин 53 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Семена чиа-Мандарин
A
54 мг.
E
0.5 мг.
B1
0.62 мг.
B2
0.17 мг.
B3
8.83 мг.
B5
0.06 мг.
B6
0.13 мг.
B9
49 мг.
A
34 мг.
E
0.2 мг.
C
26.7 мг.
B1
0.08 мг.
B2
0.03 мг.
B3
0.4 мг.
B4
10.2 мг.
B5
0.216 мг.
B6
0.078 мг.
B9
16 мг.
Минералы
Семена чиа-Мандарин
Ca
631 мг.
Fe
7.7 мг.
Mg
335 мг.
P
860 мг.
K
407 мг.
Na
16 мг.
Zn
4.6 мг.
Cu
0.1 мг.
Mn
2.7 мг.
Ca
37 мг.
Fe
0.15 мг.
Mg
12 мг.
P
20 мг.
K
166 мг.
Na
1 мг.
Zn
0.07 мг.
Cu
0.042 мг.
Mn
0.039 мг.
Se
0.1 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Семена чиа и Мандарин
Калории:
539 ккал.
Жиры:
30.94 г.
Белки:
17.34 г.
Углеводы:
49.62 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Масло горчичное
Хрен
Хорошо
Совместимость продуктов
Кедровый орех
Пикша
Плохо
Совместимость продуктов
Морской гребешок
Кускус
Плохо
Совместимость продуктов
Махи-махи (корифена)
Чернослив
Плохо