teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Семена чиа и Лук репчатый

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
486 ккал
Калорийность
40 ккал
16.5 г.
Белки
1.1 г.
30.7 г.
Жиры
0.1 г.
42.1 г.
Углеводы
9.3 г.
5.8 г.
Вода
89.1 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 526 г.
Семена чиа 486 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Лук репчатый 40 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Семена чиа-Лук репчатый
A
54 мг.
E
0.5 мг.
B1
0.62 мг.
B2
0.17 мг.
B3
8.83 мг.
B5
0.06 мг.
B6
0.13 мг.
B9
49 мг.
E
0.02 мг.
K
0.4 мг.
C
7.4 мг.
B1
0.046 мг.
B2
0.027 мг.
B3
0.116 мг.
B4
6.1 мг.
B5
0.123 мг.
B6
0.12 мг.
B9
0.019 мг.
Минералы
Семена чиа-Лук репчатый
Ca
631 мг.
Fe
7.7 мг.
Mg
335 мг.
P
860 мг.
K
407 мг.
Na
16 мг.
Zn
4.6 мг.
Cu
0.1 мг.
Mn
2.7 мг.
Ca
23 мг.
Fe
0.21 мг.
Mg
10 мг.
P
29 мг.
K
146 мг.
Na
4 мг.
Zn
0.17 мг.
Cu
0.039 мг.
Mn
0.129 мг.
Se
0.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Семена чиа и Лук репчатый
Калории:
526 ккал.
Жиры:
30.94 г.
Белки:
17.94 г.
Углеводы:
51.12 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Крыжовник
Крупа кукурузная
Плохо
Совместимость продуктов
Семя льняное
Лук репчатый
Хорошо
Совместимость продуктов
Кольраби
Лук зеленый
Хорошо
Совместимость продуктов
Икра красная
Мандарин
Плохо