teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Семена чиа и Корень сельдерея

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
486 ккал
Калорийность
42 ккал
16.5 г.
Белки
1.5 г.
30.7 г.
Жиры
0.3 г.
42.1 г.
Углеводы
9.2 г.
5.8 г.
Вода
88 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 528 г.
Семена чиа 486 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Корень сельдерея 42 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Семена чиа-Корень сельдерея
A
54 мг.
E
0.5 мг.
B1
0.62 мг.
B2
0.17 мг.
B3
8.83 мг.
B5
0.06 мг.
B6
0.13 мг.
B9
49 мг.
E
0.36 мг.
K
41 мг.
C
8 мг.
B1
0.05 мг.
B2
0.06 мг.
B3
0.32 мг.
B4
6.1 мг.
B5
0.352 мг.
B6
0.165 мг.
B9
7 мг.
Минералы
Семена чиа-Корень сельдерея
Ca
631 мг.
Fe
7.7 мг.
Mg
335 мг.
P
860 мг.
K
407 мг.
Na
16 мг.
Zn
4.6 мг.
Cu
0.1 мг.
Mn
2.7 мг.
Ca
40 мг.
Fe
0.7 мг.
Mg
20 мг.
P
115 мг.
K
320 мг.
Na
100 мг.
Zn
0.3 мг.
Cu
0.07 мг.
Mn
0.15 мг.
Se
0.7 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Семена чиа и Корень сельдерея
Калории:
528 ккал.
Жиры:
31.04 г.
Белки:
18.04 г.
Углеводы:
51.32 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Рис
Авокадо
Хорошо
Совместимость продуктов
Корень сельдерея
Сельдь
Хорошо
Совместимость продуктов
Морской гребешок
Ячменная крупа
Плохо
Совместимость продуктов
Айран 1.7 %
Нут
Плохо