teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Семена чиа и Клубника

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
486 ккал
Калорийность
32 ккал
16.5 г.
Белки
0.7 г.
30.7 г.
Жиры
0.3 г.
42.1 г.
Углеводы
7.7 г.
5.8 г.
Вода
90.9 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 518 г.
Семена чиа 486 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Клубника 32 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Семена чиа-Клубника
A
54 мг.
E
0.5 мг.
B1
0.62 мг.
B2
0.17 мг.
B3
8.83 мг.
B5
0.06 мг.
B6
0.13 мг.
B9
49 мг.
A
0.012 мг.
E
0.29 мг.
K
2.2 мг.
C
58.8 мг.
B1
0.024 мг.
B2
0.022 мг.
B3
0.386 мг.
B4
5.7 мг.
B5
0.125 мг.
B6
0.047 мг.
Минералы
Семена чиа-Клубника
Ca
631 мг.
Fe
7.7 мг.
Mg
335 мг.
P
860 мг.
K
407 мг.
Na
16 мг.
Zn
4.6 мг.
Cu
0.1 мг.
Mn
2.7 мг.
Ca
16 мг.
Fe
0.41 мг.
Mg
13 мг.
P
24 мг.
K
153 мг.
Na
1 мг.
Zn
0.14 мг.
Cu
0.048 мг.
Mn
0.386 мг.
Se
0.4 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Семена чиа и Клубника
Калории:
518 ккал.
Жиры:
31.14 г.
Белки:
17.34 г.
Углеводы:
49.62 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Семена мака
Лимон
Плохо
Совместимость продуктов
Пажитник
Булгур
Хорошо
Совместимость продуктов
Рыжиковое масло
Персик
Нормально
Совместимость продуктов
Клементин
Брюссельская капуста
Нормально