teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Семена чиа и Каштан

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
486 ккал
Калорийность
213 ккал
16.5 г.
Белки
2.4 г.
30.7 г.
Жиры
2.3 г.
42.1 г.
Углеводы
45.5 г.
5.8 г.
Вода
47.8 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 699 г.
Семена чиа 486 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Каштан 213 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Семена чиа-Каштан
A
54 мг.
E
0.5 мг.
B1
0.62 мг.
B2
0.17 мг.
B3
8.83 мг.
B5
0.06 мг.
B6
0.13 мг.
B9
49 мг.
A
2 мг.
E
0.5 мг.
K
7.8 мг.
C
26 мг.
B1
0.238 мг.
B2
0.168 мг.
B3
1.179 мг.
B5
0.509 мг.
B6
0.376 мг.
B9
62 мг.
Минералы
Семена чиа-Каштан
Ca
631 мг.
Fe
7.7 мг.
Mg
335 мг.
P
860 мг.
K
407 мг.
Na
16 мг.
Zn
4.6 мг.
Cu
0.1 мг.
Mn
2.7 мг.
Ca
30 мг.
Fe
0.9 мг.
Mg
32 мг.
P
70 мг.
K
518 мг.
Na
9 мг.
Zn
0.5 мг.
Cu
0.5 мг.
Mn
1.2 мг.
Se
1.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Семена чиа и Каштан
Калории:
699 ккал.
Жиры:
31.84 г.
Белки:
20.74 г.
Углеводы:
86.12 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Бузина
Чернослив
Нормально
Совместимость продуктов
Папоротник (побеги)
Форель
Хорошо
Совместимость продуктов
Сыр Брынза
Нектарин
Плохо
Совместимость продуктов
Осётр
Морской гребешок
Хорошо