teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Семена чиа и Каша Кукурузная

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
486 ккал
Калорийность
337 ккал
16.5 г.
Белки
8.3 г.
30.7 г.
Жиры
1.2 г.
42.1 г.
Углеводы
75 г.
5.8 г.
Вода
13 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 823 г.
Семена чиа 486 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Каша Кукурузная 337 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Семена чиа-Каша Кукурузная
A
54 мг.
E
0.5 мг.
B1
0.62 мг.
B2
0.17 мг.
B3
8.83 мг.
B5
0.06 мг.
B6
0.13 мг.
B9
49 мг.
E
0.05 мг.
K
0.3 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.05 мг.
B3
1.5 мг.
B4
10 мг.
B5
0.2 мг.
B6
0.1 мг.
B9
0.02 мг.
Минералы
Семена чиа-Каша Кукурузная
Ca
631 мг.
Fe
7.7 мг.
Mg
335 мг.
P
860 мг.
K
407 мг.
Na
16 мг.
Zn
4.6 мг.
Cu
0.1 мг.
Mn
2.7 мг.
Ca
2 мг.
Fe
1 мг.
Mg
30 мг.
P
85 мг.
K
47 мг.
Na
1 мг.
Zn
0.5 мг.
Cu
0.1 мг.
Mn
0.2 мг.
Se
15 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Семена чиа и Каша Кукурузная
Калории:
823 ккал.
Жиры:
33.74 г.
Белки:
22.54 г.
Углеводы:
117.12 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Спирулина
Крыжовник
Хорошо
Совместимость продуктов
Утка (мясо утиное)
Маракуйя
Плохо
Совместимость продуктов
Масло льняное
Клюква
Нормально
Совместимость продуктов
Ветчина
Каштан
Плохо