altСтать клиентом altЛичный кабинет
teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Сардина и Курага

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
256 ккал
Калорийность
276.5 ккал
19 г.
Белки
5 г.
20 г.
Жиры
0.5 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 532.5 г.
Сардина 256 ккал.
Хорошо
Хорошо
Нормально
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Курага 276.5 ккал.
Хорошо
Хорошо
Нормально
Нормально
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Сардина-Курага
A
180 мг.
E
4.3 мг.
K
3.1 мг.
C
1 мг.
B2
0.1 мг.
B3
2.6 мг.
B4
13.9 мг.
B5
0.5 мг.
B6
0.1 мг.
B9
10 мг.
Минералы
Сардина-Курага
Сa
55 мг.
Fe
2.7 мг.
Mg
32 мг.
P
71 мг.
K
1162 мг.
Na
10 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.4 мг.
Mn
0.2 мг.
Se
2.2 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Сардина и Курага
Калории:
532.5 ккал.
Жиры:
20.5 г.
Белки:
24 г.
Углеводы:
63 г.
22%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Ячменная крупа
Сом
Плохо
Совместимость продуктов
Щука
Фенхель
Хорошо
Совместимость продуктов
Портулак
Брюква
Хорошо
Совместимость продуктов
Свинина
Яблоко
Плохо