teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Пшено и Осётр

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
348 ккал
Калорийность
163 ккал
11 г.
Белки
16.4 г.
3.3 г.
Жиры
10.5 г.
8.5 г.
Вода
72 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 511 г.
Пшено 348 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Осётр 163 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Пшено-Осётр
E
0.1 мг.
B1
0.421 мг.
B2
0.29 мг.
B3
1.565 мг.
B5
0.848 мг.
B6
0.384 мг.
B9
85 мг.
A
18 мг.
D
16.1 мг.
E
0.5 мг.
B1
0.15 мг.
B2
0.16 мг.
B3
5.6 мг.
B4
65 мг.
B5
0.8 мг.
B6
0.3 мг.
B9
10 мг.
Минералы
Пшено-Осётр
Ca
8 мг.
Fe
0.63 мг.
Mg
44 мг.
P
100 мг.
K
195 мг.
Na
5 мг.
Zn
1.68 мг.
Cu
0.28 мг.
Mn
0.76 мг.
Se
2.7 мг.
Ca
14 мг.
Fe
0.8 мг.
Mg
30 мг.
P
200 мг.
K
320 мг.
Na
60 мг.
Zn
0.7 мг.
Cu
0.1 мг.
Se
36.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Пшено и Осётр
Калории:
511 ккал.
Жиры:
8.26 г.
Белки:
27.16 г.
Углеводы:
72.85 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Смородина
Минтай
Плохо
Совместимость продуктов
Пикша
Черешня
Плохо
Совместимость продуктов
Крыжовник
Чечевица
Плохо
Совместимость продуктов
Печень гусиная
Баранина
Хорошо