teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Пекан и Маш

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
691 ккал
Калорийность
347 ккал
9.2 г.
Белки
23.9 г.
72 г.
Жиры
2.1 г.
13.9 г.
Углеводы
62.6 г.
3.5 г.
Вода
8.7 г.
4 г.
Сахар
6.6 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 1038 г.
Пекан 691 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Маш 347 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Пекан-Маш
A
7 мг.
E
1.4 мг.
K
3.5 мг.
B1
0.66 мг.
B2
0.13 мг.
B3
1.17 мг.
B4
40.5 мг.
B5
0.86 мг.
B6
0.21 мг.
B9
22 мг.
E
0.51 мг.
K
9 мг.
C
4.8 мг.
B1
0.621 мг.
B2
0.233 мг.
B3
2.251 мг.
B4
96.4 мг.
B5
1.91 мг.
B6
0.382 мг.
B9
625 мг.
Минералы
Пекан-Маш
Ca
70 мг.
Fe
2.5 мг.
Mg
121 мг.
P
277 мг.
K
410 мг.
Zn
4.53 мг.
Cu
1.2 мг.
Mn
4.5 мг.
Se
3.8 мг.
Ca
54 мг.
Fe
6.74 мг.
Mg
189 мг.
P
367 мг.
K
1246 мг.
Na
15 мг.
Zn
2.68 мг.
Cu
0.941 мг.
Mn
1.035 мг.
Se
8.2 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Пекан и Маш
Калории:
1038 ккал.
Жиры:
73.9 г.
Белки:
32.2 г.
Углеводы:
67.3 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Тыква
Нектарин
Нормально
Совместимость продуктов
Капуста красная
Сельдерей
Хорошо
Совместимость продуктов
Мука пшеничная
Масло ши (карите)
Хорошо
Совместимость продуктов
Тимьян
Масло соевое
Хорошо