teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Пекан и Лонган

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
691 ккал
Калорийность
60 ккал
9.2 г.
Белки
1 г.
72 г.
Жиры
0.1 г.
13.9 г.
Углеводы
15 г.
3.5 г.
Вода
82.8 г.
4 г.
Сахар
13 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 751 г.
Пекан 691 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Лонган 60 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Пекан-Лонган
A
7 мг.
E
1.4 мг.
K
3.5 мг.
B1
0.66 мг.
B2
0.13 мг.
B3
1.17 мг.
B4
40.5 мг.
B5
0.86 мг.
B6
0.21 мг.
B9
22 мг.
C
84 мг.
B1
0.031 мг.
B2
0.14 мг.
B3
0.3 мг.
B5
0.13 мг.
B6
0.05 мг.
B9
16 мг.
Минералы
Пекан-Лонган
Ca
70 мг.
Fe
2.5 мг.
Mg
121 мг.
P
277 мг.
K
410 мг.
Zn
4.53 мг.
Cu
1.2 мг.
Mn
4.5 мг.
Se
3.8 мг.
Ca
1 мг.
Fe
0.13 мг.
Mg
10 мг.
P
21 мг.
K
266 мг.
Zn
0.05 мг.
Cu
0.169 мг.
Mn
0.052 мг.
Se
0.6 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Пекан и Лонган
Калории:
751 ккал.
Жиры:
72 г.
Белки:
10.5 г.
Углеводы:
18.3 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Окунь речной
Хурма
Плохо
Совместимость продуктов
Хлебцы
Лимон
Плохо
Совместимость продуктов
Инжир сушёный
Масло подсолнечное
Нормально
Совместимость продуктов
Лапша (макароны, паста)
Тан 1.7 %
Плохо