teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Пекан и Кальмары

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
691 ккал
Калорийность
92 ккал
9.2 г.
Белки
15.6 г.
72 г.
Жиры
1.4 г.
13.9 г.
Углеводы
3.1 г.
3.5 г.
Вода
78 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 783 г.
Пекан 691 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Кальмары 92 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Пекан-Кальмары
A
7 мг.
E
1.4 мг.
K
3.5 мг.
B1
0.66 мг.
B2
0.13 мг.
B3
1.17 мг.
B4
40.5 мг.
B5
0.86 мг.
B6
0.21 мг.
B9
22 мг.
E
2.2 мг.
C
4.7 мг.
B1
0.02 мг.
B2
0.04 мг.
B3
2.2 мг.
B4
65 мг.
B5
0.5 мг.
B6
0.1 мг.
B9
5 мг.
Минералы
Пекан-Кальмары
Ca
70 мг.
Fe
2.5 мг.
Mg
121 мг.
P
277 мг.
K
410 мг.
Zn
4.53 мг.
Cu
1.2 мг.
Mn
4.5 мг.
Se
3.8 мг.
Ca
32 мг.
Fe
0.5 мг.
Mg
30 мг.
P
250 мг.
K
260 мг.
Na
44 мг.
Zn
1.5 мг.
Cu
1.9 мг.
Mn
0.035 мг.
Se
44.8 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Пекан и Кальмары
Калории:
783 ккал.
Жиры:
78.9 г.
Белки:
27.2 г.
Углеводы:
6.3 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Айран 1.7 %
Брокколи
Хорошо
Совместимость продуктов
Морковь
Вешенки
Хорошо
Совместимость продуктов
Свинина
Кабачок
Хорошо
Совместимость продуктов
Репа сырая
Кускус
Хорошо